ГБОУ Лицей №1828 «Сабурово» — Лыжная подготовка

Лыжная подготовка printbutton-6809982
Написал Administrator   
11.01.2016

С 11 января по 12 февраля 2016 года по предмету физическая культура учащиеся занимаются лыжной подготовкой.

Уроки проходят на школьном стадионе.

pdf-2962599Скачать подробности в формате PDF.

«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях в зимний период»

Климатическая зона

Возраст обучающихся

Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе

Без ветра

При скорости ветра 5 м/с

При скорости ветра 6-10м/с

При скорости ветра более 10 м/с

Средняя полоса РФ

До 12 лет

— 9 оС

— 6 оС

— 3 оС

Занятия не проводятся

12— 13 лет

— 12 оС

— 8 оС

— 5 оС

14 — 15 лет

— 15 оС

— 12 оС

— 8 оС

16 — 17 лет

— 16 оС

— 15 оС

— 10 оС

       

Требования безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.

  1. К занятиям допускаются учащиеся, прошедшие инструктаж и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.

  2. Занятия проводятся согласно расписанию на школьном стадионе.

  3. Обувь и одежда занимающихся должны соответствовать установленным требованиям. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть лёгкой, удобной, не сковывающей движений. При занятиях в мороз следует обязательно надевать бельё из натуральных, а не синтетических тканей. Надевайте обувь на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими. Обязательны варежки или рукавицы. Запрещается заниматься без головного убора. Наденьте спортивную шапочку, прикрывающую уши.

  4. Длина лыж должна соответствовать росту лыжника и не превышать уровня вытянутой руки, лыжи должны находиться в исправном состоянии. Лыжи считаются неисправными: есть трещины, сколы, поломки носка, пятки лыж, деформация плоскости.

  5. Лыжные палки должны быть правильно подобранными по росту и доходить до уровня плеча. Палки должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки.

  6. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и сухими, на один – полтора размера больше ноги: тесная или очень свободная обувь может привести к потёртостям или травме голеностопного сустава.

  7. Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи крепить к лыжам ботинкам. Используйте жёсткие крепления, они более надёжные.

На период занятий по лыжной подготовке спортивный инвентарь (лыжи, палки, ботинки) учащихся находится в школе.

Места для хранения лыж во время лыжной подготовки

помещения

классы

Кабинет Г-110

1-1; 1-2; 1-3;2-1; 2-2; 2-3

Кабинет Г-109

3-1, 3-2, 3-3, 4-1, 4-2; 4-3

Гардероб корпуса А-127

5-1, 5-2, 5-3

Гардероб корпуса А -125

6-1, 6-2, 6-3

Гардероб корпуса А — 123

7-1, 7-2, 7-3; 8-1; 8-2; 8-3

 

Спортивный зал №2

(кабинет В-206)

9-1; 9-2; 10

Спортивный зал №3

(кабинет В-230)

11

 
Последнее обновление ( 11.01.2016 )